przed i

Jak wrzucisz, zrób badania przed i jak nie umrzysz to daj relację%-) http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html

Obiecałem kilka fotek które wg mnie nie wyszły ale i tak umieszczam. Ogólnie zaznaczam iż nie spędzam przed lustrem nie wiadomo ile czasu i wiem że pozowanie odstaje od nawet najniższego poziomu. Myślałem że biceps przodem z pochyleniem lepiej się prezentuje - przynajmniej w lustrze}:-( Dodatkowo zauważyłem iż na fotkach: - nie pozuje en fance [...]

Ja p******ę. Naprawdę myślisz człowieku, że w internecie znajdziesz porady przed bójką? Ktoś Ci opisze w sposób zrozumiały techniki bokserskie czy grapplerskie techniki kończące? Nie wiem gdzie mają głowę niektórzy. I co w niej mają.

[...] godny, to 500mcg bedzie robic super. Agresor bedzie potezny, uwazaj. Cisnie mi bardzo wywalilo, ale miewam z tym klopoty ogolnie. Osobiscie mi pasowalo najbardziej 30min przed wysilkiem. Testowalem 1-60min ze to tak ujme. Ogolnie srodek jest fajny pod konkretne cele jak ktos ma, np sporty walki, strongman i inne. Motywator oczywiscie tez sie [...]

[...] mojego wzrostu. Muszę najpierw określić dokładnie czego mi brakowało i starać się to poprawić. Co do tauryny na pewno warto stosować jako antykatabolik czy lekki stymulant przed treningiem,ja osobiście nie stosuje solo,zwykle wystepuje w przedtreningówkach więc jeżeli ich używam to także korzystam z działania tauryny. Dzisiaj potrenowałem plecy [...]

Pamietam, ze jakis kulturysta z dopingu to bil. Daj 500mcg ed, bo jak to ten środek i w takiej dawce to może ci wątrobę rozj**ac. Bedziesz badal enzymy przed i w trakcie?

[...] 12/12/12/6 , drop 6/6 Wiosłowanie na maszynie siedząc 50kg/50kg/50kg/80kg 15/15/15/12 SERII: 21 SUPLEMENTACJA 1. BCAA XTRA – 20g pite w czasie treningu 2. Fireblaster – 10g przed treningiem 3. Kreatyna – 5g przed i 5g po treningu 4. High Whey Protein Isolate – 30g po treningu, 30g do śniadania 5. AAKG XTRA – 5g przed treningiem. 6. Vitality [...]

[...] Prostowanie na wyciągu, lina: 4 serie robocze, z drop setem   Triceps    Prostowanie na wyciągu podchwytem: 3 serie; szeroki chwyt   Triceps    Prostowanie na wyciągu górnym przed siebie łańcuch: 4 serie   Triceps    Francuz siedząc nad głową hantlą jednorącz: 3 serie   Łydki    Wspięcia stojąc jednonóż: z supli leci kreta 2 x 10g orange triad [...]

[...] Prostowanie na wyciągu, lina: 4 serie robocze, z drop setem   Triceps    Prostowanie na wyciągu podchwytem: 3 serie; szeroki chwyt   Triceps    Prostowanie na wyciągu górnym przed siebie łańcuch: 4 serie   Triceps    Francuz siedząc nad głową hantlą jednorącz: 3 serie   Łydki    Wspięcia stojąc jednonóż: z supli leci kreta 2 x 10g orange triad [...]

Kabo - masa to była przed jesienią teraz to już delikatnie byle mięsko nie uciekało i trochę sie budowało :) Prz1993- mega siłownia polecam :) Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2015-11-16 22:30:34

[...] 10x50kg 10x50kg 10x50kg 10x50kg /SFD/Images/2015/11/16/1428722540714e8b894915bbb2c8ccff.png 1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg), 30 min. przed treningiem: 10g kreatyny (monohydrat), 10g glutaminy, 10g BCAA, wit. C (1000mg). Dobranoc wszystkim podczytującym. |-O Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-11-16 [...]

tego miesiąca. Obawiam się pierwszego święta i sylwestra. To 7 dzień na witaminkach i mg - czuje się lepiej, moje samopoczucie jest lepsze. Gluta po treningu, gluta przed spaniem> Coś z dziś Jutro dzień treningowy, na razie mała pauza z bieganiem. Jest coś co wyszło mi dziś świetnie, odwiedziłem MC Donalda... Peace Nadal jestem zmotywowany [...]

Poniedziałek 16-11-2015 /SFD/Images/2015/11/16/98c4984d382d4dc989de33739c676ffc.jpg 5.40 100g kaszy jaglanej + 30g rodzynek + 30g pestek słonecznika + 30g migdałów + 35g HI TEC WHEY C-6 9.00 100g płatków owsianych +4 jaja + 35g żurawiny /SFD/Images/2015/11/16/4580e6cc9a054762a244a3a95eed0975.jpg 13,00 2,5 naleśnika z mąki gryczanej + kurczak + [...]

A i klate na Magora można pojechać, czyli przed każdym treningiem WL %-) Ja się na tym nie znam, ale widzę, że albo Gwidu tak stanąłeś albo masz problem z załamywaniem klatki. Stąd może się brać kilka ograniczeń. Łatwiej Ci chyba napiąć najszerszy przez "złożenie" klatki niż napiąć klatkę przez złączenie łopatek. Tak myślę. Nie jest źle, ale [...]

[...] bolała mnie głowa, poza tym nie wiem, dlaczego się nie wyspałam – i psychicznie: brak ochoty i w ogóle... 15.11.15r., niedziela dzień 27. (38. dzień cyklu @) sen: przed 1: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania brukselki suple: rutyna+wit. C x2 Jak to w niedziele, niedojedzone. [...]

[...] ale tak 50/50 Już się cieszysz, że masz warzywo i smakuje jak owoc a makro inne ale twarde i podjeżdża dynią. No, przynajmniej podbiję ilość warzyw, bo średnia jest. Chwilę przed siłką znalazłam awizo i poszłam na pocztę bo czekały moje cudne kolczyki za równowartość 2kg białka. No i są prześliczne, jeszcze ich nie zdążyłam obejrzeć bo z niczym [...]

Cześć, zamierzam ćwiczyć 4x w tygodniu treningi A B A B. Przed zaczęciem wykonywania go chciałam doradzić się kogoś bardziej obeznanego niż ja, z chęcią przyjmę jakieś poprawki i wskazówki. Z góry dziękuję

Poniedziałek-16.11 Pogoda za oknem deszczowa i pochmurna,w pracy spokojny dzień,lekko nudnawy ale chociaż trening był dzisiaj petarda 88-O W posiłku przed treningowym dodałem zamiast lnianego lub orzechów wleciał olej MCT. Standardowo porcja PWR i był ogień :-P Barki mega spompowane to samo triceps :-) Ciężary cały czas idą w górę i to mnie [...]

[...] Ale dzisiaj pompa była na treningu , łapy spuchły jak tralala :-D Cały czas do przodu !!! /SFD/Images/2015/11/16/61192a276045475cb5fc55e03ecf9ed5.jpg DZIEŃ 21 - uginanie przedramion ze stangą 4x8 - modlitewnik hantla podchwytem 3x10 + modlitewnik sztangą 3x12 - uginanie przedramion hantlami ławka skos dodatni 2x8 all drop - prostowanie [...]

długo bardzo to wino daj je tydzień za propa provi nie uchroni cię przed wybiciem e2 i gino zrób badania i jak coś załatwiaj jakies exe provi to praktycznie czyste dht leci po prostacie ( choć tutaj badania róznie wypadają ) i po lipidach wino tez mocno daje po lipidach pilnuj żarcia ,wrzuć lniany do diety u mnie się sprawdza Zmieniony przez - [...]